Зуд от пота беспокоит многих людей. Пот недопустим по современным эстетическим стандартам, он быстро начинает издавать резкий неприятный запах. Его аромат проникает через одежду, устойчив к духам и даже дезодорантам. Для людей с чувствительным носом это может открыть много секретов личной гигиены. Но хотя пот может вызывать раздражение, он выполняет в организме несколько чрезвычайно важных функций. Может ли быть зуд от пота, почему возникает зуд после пота, узнайте в следующей статье на страницах нашего сайта.
Что такое пот
Пот представляет собой бесцветный солевой раствор, поэтому он имеет специфический солоноватый вкус. В 99 процентах она состоит из воды, в которой растворены многие химические соединения, в основном мочевина, молочная кислота, углеводы, жиры, минеральные соединения (например, калий, кальций, магний, железо ). Этот набор может несколько измениться, так как зависит, в том числе, от от диеты, климата, гормональных факторов. Запах пота становится отталкивающим только тогда, когда он частично расщепляется живущими на коже бактериями.
Прежде всего, когда мы потеем, мы охлаждаем тело. Кроме того, почти в такой же степени, как и моча, пот избавляет организм от токсических веществ. Он также заботится о правильном увлажнении кожи, поэтому мы выделяем его даже зимой. Без него любые усилия были бы невозможны, а обезображивающие морщины появились бы практически сразу после рождения.
Врачи отмечают, что зуд после пота является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Это явление может быть связано с несколькими факторами, включая индивидуальную чувствительность кожи, наличие аллергий или дерматологических заболеваний. Специалисты подчеркивают, что пот содержит соли и другие вещества, которые могут вызывать раздражение, особенно если он остается на коже длительное время. Также важно учитывать, что некоторые люди могут иметь повышенную реакцию на пот из-за стресса или физической активности. Врачи рекомендуют соблюдать гигиену, использовать специальные средства для ухода за кожей и, при необходимости, консультироваться с дерматологом для выявления возможных аллергий или заболеваний. Правильный подход к уходу за кожей поможет минимизировать дискомфорт и предотвратить возникновение зуда.
Пот и потовые железы
Потовые железы отвечают за выработку пота. В зависимости от расположения и функции их делят на эккринные и апокринные. Первые тысячами разбросаны по всей поверхности кожи, кроме головки и крайней плоти. Наибольшие скопления эккриновых желез обнаруживаются на внутренней поверхности кистей и стоп. Все они соединены тонкими секреторными канальцами (потовыми протоками), которые имеют выходы в поры кожи, служащие для выделения пота. Эти железы играют важную роль в регуляции температуры тела. Когда он нагревается, нейроны в части мозга, называемой гипоталамусом, посылают сигналы для увеличения выработки пота.
Исследования показывают, что раздражение гипоталамуса вызывает расширение сосудов кожи и потливость, а его повреждение приводит к сильному перегреванию организма. В естественных условиях гипоталамус посылает сигналы на усиление потоотделения при повышении температуры окружающей среды выше 30o C. Также мы больше потеем при физических нагрузках – это вызывает повышение внутренней температуры тела. Повышенная секреция также связана с работой центральной нервной системы. Вот почему под влиянием сильных эмоций у нас так явно потеют руки, ноги и лицо.
Второй тип потовых желез, так называемый апокринные, располагаются в области подмышек, паха, половых органов, заднего прохода, сосков и век. Их рты расположены в волосяном канале или эпидермисе. Эти железы начинают свою деятельность только в период полового созревания. Ученые еще не узнали всех их секретов. Известно, что они не участвуют в терморегуляции, а выделяют пот в основном под влиянием гормональных и эмоциональных раздражителей.
Важно! В норме мы потеем около 40 г в час, но в жаркую погоду за день можем потерять до 12 литров. Если мы не восполним нехватку воды в организме, у нас быстро закончатся минеральные соли – натрий, магний, калий и хлор. Тогда прогрессирующее обезвоживание организма может в короткие сроки (чем выше степень влажности воздуха, тем быстрее) привести к тепловому удару. В результате умирает каждый пятый человек, а остальные страдают от недугов нервной системы разной степени тяжести.
Зуд от пота: причины
Ниже перечислим основные причины зуда после пота.
Физические нагрузки, такие как тренировки, бег и т. д., вызывают повышение температуры тела выше нормы. Как только это происходит, наше тело естественным образом стремится избавиться от этого дополнительного количества тепла, направляя больше крови в более прохладные участки тела. При этом тучные клетки в нашем организме выделяют гистамин (гистамин также вызывает сезонную аллергию и кожную сыпь), и этот гистамин является важным фактором, вызывающим зуд.
Много раз наша одежда сталкивается с неизвестными химическими веществами. Химикаты могут быть остатками кондиционера для белья или стирального порошка. Или в новой нестиранной одежде тоже есть остатки каких-то химикатов. В некоторых случаях, когда вы носите нестиранную одежду, химические вещества вызывают аллергическую реакцию на вашей коже, что вызывает зуд после пота.
Читайте также:
Экзема или атопический дерматит – еще одна важная причина зуда у людей. При экземе люди испытывают смертельный зуд по всему телу. И как только они его чешут, на теле мгновенно появляются высыпания, и цикл зуда и высыпаний продолжается. Есть способы лечения.
Некоторые из них указаны ниже:
- Контроль зуда с помощью антигистаминных препаратов, таких как Кларитин или Зиртек.
- Нанесение гидрокортизонового крема.
- Старайтесь изо всех сил избегать царапин, иначе вы можете повредить кожу, и это будет решительным шагом к другой инфекции кожи.
- Холинергическая крапивница
Это кожное заболевание, которое вызывает сильную кожную реакцию, и люди сталкиваются с сильным зудом. Факты, такие как высокая температура, тренировки, бег или любой тип эмоционального стресса, вызывают эту гиперчувствительность. Наиболее распространенные области, пораженные им, включают ноги, руки, шею и верхнюю часть груди.
Люди, испытывающие это, обычно сталкиваются с небольшими кожными высыпаниями с бледными центрами и красными краями. Эти крошечные шишки могут сохраняться в течение нескольких дней или нескольких минут. Но обычное время появления этих высыпаний составляет около 80 минут. В некоторых случаях они распространяются по всему телу. Лихорадка и затрудненное дыхание также являются симптомами, часто наблюдаемыми у пациентов с холинергической крапивницей.
Зуд после пота — распространённая проблема, о которой говорят многие. Люди описывают это состояние как неприятное и иногда даже мучительное. Чаще всего зуд возникает в тех местах, где кожа подвергается трению или длительному контакту с одеждой. Некоторые связывают его с аллергическими реакциями на пот, который содержит соли и токсины, а также с индивидуальной чувствительностью кожи.
Многие отмечают, что зуд усиливается в жаркую погоду или при интенсивных физических нагрузках. В таких случаях рекомендуется использовать специальные антиперспиранты и средства для ухода за кожей. Некоторые находят облегчение в охлаждающих гелях или кремах, которые помогают успокоить раздражение. Однако, если зуд становится постоянным или сопровождается сыпью, стоит обратиться к дерматологу, чтобы исключить более серьёзные проблемы со здоровьем.
Зуд от пота и расстройство потоотделения
Повышенное потоотделение может быть вызвано нарушениями в терморегуляторном центре. Состояние также сопутствует некоторым заболеваниям, например, туберкулезу или хроническим заболеваниям — сахарному диабету, ожирению, гипертиреозу, злокачественным опухолям. Внезапные приливы и повышенное потоотделение также являются распространенными симптомами менопаузы. Повышенное потоотделение может быть связано с эмоциональными проблемами, например, с состоянием длительного стресса.
Если это в первую очередь поражает руки, ноги, подмышки, пах и лицо, это можно отнести к психологическим причинам. Этот тип потоотделения обычно начинается в период полового созревания и уменьшается после 25 лет.
Бывает и так, что железы не вырабатывают достаточно пота. Этот недуг обычно сопутствует другим кожным заболеваниям или системным заболеваниям, например, проказе. Основной проблемой тогда является чрезмерное высыхание кожи.
Крапивница и зуд после пота: воспаление апокриновых желез
Наиболее частым симптомом этого состояния является крапивница — небольшие волдыри, видимые на туловище под слоем эпидермиса. Они возникают в результате повышенного потоотделения. Они не доставляют никакого дискомфорта и исчезают через несколько дней.
Если волдыри расположены в несколько более глубоких слоях кожи, их называют потницей. Они имеют вид красных бугорков, располагающихся на туловище у взрослых и на шее, в паху, под мышками и на лице у детей и сопровождаются жжением. Взрослые могут страдать от потницы в тропическом климате, а дети страдают от нее в результате перегрева.
-
Читайте также:
Повышенное потоотделение иногда вызывает бактериальное инфицирование апокринных желез. Он характеризуется гнойными, болезненными шишками, обычно находящимися вокруг подмышек. Заболевание хроническое и часто рецидивирует. В лечении используются антибиотики и антибактериальные препараты.
Советуем почитать: Заболевания меланина
Как избавиться от зуда после пота: что делать
Вот несколько советов, как избежать проблемы зуда после пота.
- Держите кожу чистой и сухой.
- Избегайте использования слишком горячей воды во время принятия душа.
- Чрезмерное скрабирование также может привести к зуду и раздражению кожи, поэтому избегайте этого.
- Регулярно увлажняйте кожу, особенно после тренировки и душа. Попробуйте использовать жирный увлажняющий крем, так как он хорошо удерживает естественную влажность кожи и не дает ей пересыхать.
- Большую часть времени отдавайте предпочтение дышащим тканям, особенно во время тренировок. Избегайте таких тканей, как полиэстер и нейлон, так как они могут вызвать больше пота и уменьшить поток воздуха.
- Во время тренировок отдавайте предпочтение хлопку и влагоотводящей синтетике.
- Выбирайте рубашки без рукавов, это поможет испарить влагу.
- Никогда не забывайте стирать новую одежду с мягким стиральным порошком. И лучше избегать кондиционера для белья.
- Вытирайте пот во время тренировки мягким удобным полотенцем.
- Установите в комнате более низкую температуру во время тренировки. Низкая температура реже вызывает зуд.
https://youtube.com/watch?v=BCz0XNwWdUM%3Ffeature%3Doembed
Зуд после пота — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Почему чешется от пота?
Потница — это раздражение кожи, которое возникает из-за того, что у человека сильно выделяется пот и при этом он медленно испаряется. В результате потовые железы закупориваются — и начинается раздражение.
Как снять зуд от потницы?
Кожу, пораженную потницей, нужно протирать антисептиком — для этого применяют спиртовые растворы салициловой или борной кислоты, слабый водный раствор марганцовки. Для снижения зуда и отека назначают антигистаминные препараты — тавегил или супрастин.
Как понять, что у тебя аллергия на пот?
Человек, страдающий аллергией на собственный пот, отмечает появление розовато-бледных волдырей и воспаление кожи в местах скопления потовых желез — на лице, в области шеи, груди и подмышечных впадин. Эти признаки сопровождаются сильным зудом и болезненностью пораженной области.
Как отличить аллергию от потницы?
Как отличить сыпь при потнице от инфекционной сыпи и аллергии? Потница всегда возникает на фоне обычного цвета кожи. Аллергическая сыпь же часто появляется с покраснением или сухостью кожного покрова. Также она сильно зудит, в то время как потница обычно не так сильно беспокоит ребенка.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Используйте антиперспиранты с низким содержанием химических веществ. Выбирайте продукты, которые содержат натуральные ингредиенты, чтобы минимизировать риск раздражения кожи после потоотделения.
СОВЕТ №2
Регулярно принимайте душ после физических нагрузок. Это поможет смыть пот и бактерии, которые могут вызывать зуд, а также предотвратит закупорку пор.
СОВЕТ №3
Носите дышащую одежду из натуральных тканей. Хлопок и лен позволяют коже дышать и уменьшают трение, что может снизить вероятность появления зуда после пота.
СОВЕТ №4
Если зуд не проходит, обратитесь к дерматологу. Это может быть признаком аллергической реакции или кожного заболевания, и специалист сможет назначить подходящее лечение.
